BCAA da Optimum Nutrition é formado por 3 (três) aminoácidos essenciais, ou seja, não são produzidos pelo organismo, sendo eles: A L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina.
O BCAA é de especial interesse para os esportistas, fisiculturistas, praticantes de atividades físicas em geral porque são metabolizados nos músculos. Aqui, eles podem ser usados para produzir energia ou para construir novas proteínas.
Embora as fontes de proteínas completas, como carnes, contenham BCAAs, a pesquisa mostrou que a suplementação adicional pode ser benéfica. Uma vantagem da suplementação desses aminoácidos reside na sua capacidade de aproveitar ao máximo o período pré e pós-treino.
Durante os exercícios com pesos ou que exigem grande esforço físico, o corpo entra em estado catabólico e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular, portano, é muito importante a suplementação com BCAA antes e depois do treino.
Quantidade ideal de BCAA: Pesquisas revelam que o ideal é consumir de 4 á 8 gramas de BCAA antes do treino e 4 á 8 gramas depois.
Quantidades menores também vão surtir efeito, mas para se obter um melhor desempenho e uma recuperação mais rápida, uma dosagem maior será necessária para uma maior eficiência.
Qual horário tomar: Pode ser tomando antes do treino para aumentar o rendimento do treino, depois do treino para interromper o catabolismo gerado pelo treino e durante o dia para diminuir ao máximo a perda de massa.
Benefícios
Promove ganhos de massa muscular
Melhora o transporte de nutrientes
Dá mais força e energia
Acelera o processo de recuperação entre treinos
Impede o catabolismo
BCAA 1000 - Modo de usar
Tomar 2 (duas) cápsulas de BCAA entre as refeições e entre 30 e 45 minutos antes do treino ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Indicações de uso
O BCAA da Optimum Nutrition é indicado para pessoas maiores de 16 anos que sejam saudáveis.
Informação Nutricional
